Lo Small Group Personal Training, nuovo modello di lavoro per i Trainer, permette di ampliare la gamma di servizi offerti, incontrando le esigenze di un sempre maggior numero di persone

La miglior fonte di comunicazione per il Trainer si basa al 90% su una componente fondamentale: il passaparola. Anche online

La maggioranza delle persone si iscrive in palestra per dimagrire. Ripassiamo le basi tecniche del calo ponderale, per applicarle poi al lavoro di small group.

Se allenate dei piccoli gruppi di lavoro, è di fondamentale importanza che i vostri clienti conoscano la vostra Vision, poiché li renderà più consapevoli della scelta fatta nel momento in cui hanno deciso di allenarsi con voi.

Il Self Miofascial Release (SMR) potrebbe rappresentare un allenamento specifico vero e proprio ma potrebbe essere introdotto anche come un riscaldamento specifico, come un defaticamento mirato o entrambe le cose. Vediamo in che modo questo metodo può applicarsi a un piccolo gruppo di lavoro…

I corsi di fitness LES MILLS (da BodyAttack a BodyBalance, da CxWorx a Sh'Bam) arrivano sul grande schermo, come al cinema: musiche di tendenza ed esaltanti coreografie, sempre disponibili. Il Virtual Training sbarca in palestra!

Acqua F.A.T. Attak, attività cardiovascolare e di condizionamento muscolare che aumenta l’EPOC, si svolge in acqua ed è un format esclusivo dei centri Tonic. Scopriamo di cosa si tratta.

Per cercare di coinvolgere la maggior parte della popolazione italiana nel mondo del fitness e delle palestre bisogna iniziare a domandarsi come far sentire a proprio agio un soggetto con scarsa autostima che avrebbe voglia di mettersi in gioco…

Gli allenamenti a corpo libero sono un ottimo strumento per raggiungere gli obiettivi desiderati ma potrebbe essere utile inserire nelle vostre sessioni con gli “small group” dei piccoli attrezzi, per rendere il lavoro più stimolante e divertente.

Il personal trainer Andrea Chellini evidenzia che gli specialisti del fitness hanno il compito di riportare alla piena efficienza un corpo sovraccaricato in cronico da movimenti errati, creando esercizi su misura per il cliente.