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lug162018

News

Benefici dello sport sul tessuto osseo

È noto che l'attività fisica è importante. Ma lo è moltissimo per lo sviluppo dell'osso. Praticare tutti i giorni uno sport nella fase di accrescimento puberale, "regala" un vantaggio in termini di densità ossea molto maggiore...

Uno stile di vita salutare nelle madri porta a una riduzione dell’obesità nei bambini

lug162018

News

Uno stile di vita salutare nelle madri porta a una riduzione dell’obesità nei bambini

Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal, le probabilità di diventare obesi sono del 75% più basse in bambini e adolescenti le cui madri seguono uno stile di vita sano (fanno attività fisica regolare, mantengono...

Il legame tra anoressia e sport agonistico

lug162018

News

Il legame tra anoressia e sport agonistico

Le ricerche più recenti affermano che le atlete hanno un rischio potenziale di sviluppare un disturbo alimentare pari al 18-20% rispetto al 5-9% dei soggetti che non praticano attività sportiva agonistica. I maschi hanno una minore prevalenza...

Il rischio di depressione e di malattia cardiovascolare è più basso per chi è in forma nella mezza età

lug162018

News

Il rischio di depressione e di malattia cardiovascolare è più basso per chi è in forma nella mezza età

Mantenersi in forma nella mezza età può scongiurare lo sviluppo di depressione più tardi nella vita, oltre a ridurre il rischio di morte per malattia cardiovascolare (Cvd), secondo uno studio pubblicato su JAMA Psychiatry.«Ricerche...

Il fitness comincia già fuori dalla palestra

giu182018

News

Il fitness comincia già fuori dalla palestra

Secondo uno studio pubblicato su Heart, abitudini di spostamento più attive sono associate a un rischio ridotto di infarto e altre patologie cardiovascolare e una riduzione della mortalità provocata da tutte le altre patologie. «Molta ricerca...

IntegrInforma, da FederSalus e Integratori Italia l'informazione sugli integratori

giu182018

News

IntegrInforma, da FederSalus e Integratori Italia l'informazione sugli integratori

In un contesto di invecchiamento della popolazione e di una maggiore informazione e consapevolezza dei consumatori rispetto ai temi della salute, il medico di medicina generale (Mmg), nel suo ruolo cardine nella prevenzione primaria, non può prescindere...

Pasta, non solo carboidrati: proteine nel profilo nutrizionale

giu182018

Alimentazione

Pasta, non solo carboidrati: proteine nel profilo nutrizionale

Nonostante il cambiamento dei gusti e le nuove materie prime che concorrono a variare la dieta degli italiani, la pasta mantiene il suo ruolo preminente a tavola. È il piatto che tutti o quasi mangiano (con percentuali che sfiorano il 99%), in media...

Lo sgarro nella dieta: l'importanza di prendersi della libertà

giu182018

News

Lo sgarro nella dieta: l'importanza di prendersi della libertà

Probabilmente molti di voi sono abituati a vedere i risultati di una settimana di rigidissima dieta vanificati da una sola cena con gli amici in cui si è mangiato appena più del solito, cosa che in genere accade con le diete ipocaloriche.Questo...

Attività fisica: le buone abitudini resistono negli anni

mag202018

News

Attività fisica: le buone abitudini resistono negli anni

Chi è solito dedicare parte del proprio tempo all'attività fisica durante la mezza età sarà probabilmente attivo anche più in là negli anni secondo quanto emerge da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista...

Notizie recenti

DALLA RUBRICA News

Ridurre i consumi elettrici tra il 5 e il 20 per cento? Si può, con Econelec

Un filtro a risparmio di energia prodotto in Spagna e distribuito in esclusiva per l’Italia da BPE Beam Power Energy Spa è in grado di ridurre i consumi elettrici tra il 5 e il 20 per cento.

DALLA RUBRICA Sovraccarichi

Deltoidi "a palla di cannone"!

Specchio delle mie brame… chi ha i deltoidi più a “palla” del reame? Battute a parte, nella carta d’identità di un’atleta (almeno dal punto di vista estetico) l’ampiezza spalle e la forma dei deltoidi giocano un ruolo centrale. Ecco come allenarli al meglio.