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Sport tra zero e sei anni, i cardiologi continuano a raccomandare l’Ecg

apr152018

News

Sport tra zero e sei anni, i cardiologi continuano a raccomandare l’Ecg

I pediatri si dividono sull'abolizione dei certificati sportivi tra 0 e 6 anni. Il sindacato maggioritario Fimp plaude e ricorda che già nel 2015 aveva sostenuto l'inutilità del certificato a un'età in cui il cuore è in sviluppo...

Mens sana in corpore sano. Nelle donne allenate cala il rischio di demenza in età avanzata

apr152018

News

Mens sana in corpore sano. Nelle donne allenate cala il rischio di demenza in età avanzata

Le donne con elevati livelli di forma fisica hanno quasi il 90% di probabilità in meno di sviluppare demenza in tarda età, secondo quanto conclude uno studio prospettico pubblicato su Neurology. «In oltre 44 anni di follow-up, 44 donne...

Integratori Italia presenta il suo codice deontologico per un comparto sempre più regolamentato

apr152018

Alimentazione

Integratori Italia presenta il suo codice deontologico per un comparto sempre più regolamentato

Una "bussola" di condotta coerente con l'impegno associativo di comunicare in modo corretto ed equilibrato le qualità e i benefici dell'integratore, per favorire la corretta competizione sul mercato e scelte sempre più consapevoli e responsabili...

La gluten free diet terapia per chi soffre di celiachia, ma anche moda: esiste un rischio di malnutrizione?

apr152018

Alimentazione

La "gluten free diet" terapia per chi soffre di celiachia, ma anche moda: esiste un rischio di malnutrizione?

Il morbo celiaco o celiachia è una enteropatia infiammatoria permanente, con tratti di autoimmunità provocata dall'ingestione di glutine in soggetti geneticamente predisposti. Il MC colpisce circa 1% della popolazione mondiale ed è...

Bambini e sport: a ogni età la propria disciplina

mar192018

News

Bambini e sport: a ogni età la propria disciplina

Nel nostro paese i bambini fanno sempre meno attività fisica, passano molto tempo seduti sui banchi e nel tempo libero tendono a utilizzare videogiochi o a stare seduti in casa. Diventa quindi fondamentale sensibilizzare i più giovani al...

Tenere sotto controllo il peso vuol dire anche prevenire diabete e cancro

mar192018

Alimentazione

Tenere sotto controllo il peso vuol dire anche prevenire diabete e cancro

Un ampio studio epidemiologico conferma che l'obesità, il sovrappeso e il diabete siano fattori di rischio di insorgenza di tumori e, offrendo stime molto dettagliate e articolate, fa risaltare l'impatto clinico e socioeconomico, attuale e futuro,...

Diminuire il sale è una priorità. Ecco come fare

mar192018

Alimentazione

Diminuire il sale è una priorità. Ecco come fare

Solo 5 grammi di sale al giorno, cioè circa 2 grammi di sodio, è l'ambizioso obiettivo che l'Oms ha dato per salvare la popolazione mondiale dalle conseguenze dell'abuso di sale in cucina. Un eccessivo introito infatti ha un'azione pro-infiammatoria,...

feb192018

News

Fake news un rischio anche per la salute: bufale online anche su diete, stili di vita e intolleranze alimentari

Comunicare bene la salute fa bene alla salute. È questo lo slogan alla base dell'iniziativa, presentata nei giorni scorsi, della Fnomceo, la Federazione degli ordini dei medici, contro le bufale sulla salute: un portale, Dottoremaeveroche, che si propone...

Ottenere il peso ideale non è solo estetica. È soprattutto salute

feb192018

News

Ottenere il peso ideale non è solo estetica. È soprattutto salute

È ormai accertato che i chili di troppo non giovano alla salute. Diabete, malattie cardiovascolari, ipertensione e persino alcuni tumori sono infatti più frequenti nelle persone obese e in sovrappeso.Un fenomeno in aumento, l'obesità,...

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Come diventare un coach “pro-attivo”

Per emergere nel mondo del fitness, e permettere a questo settore di crescere e di evolversi, oggi non basta essere trainer: bisogna diventare coach, sviluppando capacità psicologiche in parallelo alle (imprescindibili) competenze tecniche.

DALLA RUBRICA Sovraccarichi

Deltoidi "a palla di cannone"!

Specchio delle mie brame… chi ha i deltoidi più a “palla” del reame? Battute a parte, nella carta d’identità di un’atleta (almeno dal punto di vista estetico) l’ampiezza spalle e la forma dei deltoidi giocano un ruolo centrale. Ecco come allenarli al meglio.